3x20 függőleges húzódzkodás: 

Legutóbb azzal volt probléma, hogy az ujjaim nem bírtak tartani. Érdekes, de ez most nem volt gond. Az alkarom elfáradt ugyan, de bírtam magam. Kipróbáltam úgy a gyakorlatot, hogy a lábujjamra helyeztem a súlyomat, így sokkal nehezebb volt, de mivel a könyv nem írja, hogy így kell ezért nem is így csináltam.

3x20 térdfelhúzás:

 A combom elfáradt ugyanúgy mint legutóbb, de most a hasam is vele együtt. Mivel úgy támaszkodtam, hogy a vállam vonalában fogtam a széket, ezért szerintem egyszerűbb volt. Ezt edzés után gondoltam át, így legközelebb előrébb fogok támaszkodni.

Arra gondoltam, hogy holnap érdekesség kedvéért elmegyek megnézetni a test-zsír százalékomat, illetve minden értéket amit kidob a gép :) Tudok egy helyet, ahol ingyenesen lehet használni ezt a gépet és sok dolgot leellenőriz a testben. Hetente eljárok majd átnézetni magam.
 

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

garrotter · http://www.garrotter.hu 2011.09.25. 18:27:05

Szerintem a heti egy picit sűrű lesz, a havi teljesen elég (sokan még azt is sűrűnek találják).

Egyébként ez hol van? Engem is érdekelne.

Válasz erre 

Gysmo 2011.09.25. 18:55:06

@garrotter: Igaz, akkor havonta :) Az egyik gyógyszertárban az üllői úton. Ha szeretnéd pontosabban akkor elküldöm levélben, ha gondolod.

Válasz erre 

garrotter · http://www.garrotter.hu 2011.09.25. 19:09:47

@Gysmo: hát az Üllői az elég hosszú :) nevem és gmail. Köszönöm előre is.

Válasz erre 

Gysmo 2011.09.25. 19:56:30

@garrotter: Elküldtem

Válasz erre 

Giozo · http://ccedzesem.blog.hu/ 2011.09.26. 08:50:46

Na ez engem is érdekelne,nekemis elküldenéd a hely címét pontosan?:)

Válasz erre 

Gysmo 2011.09.26. 18:23:57

Na a szöveg végére beírtam a címet :) Olvassátok el, majd leveszem.

Válasz erre 

Giozo · http://ccedzesem.blog.hu/ 2011.09.26. 19:21:28

áhh köszi,s ez a vizsgálat hogy folyik?:)

Válasz erre 

Gysmo 2011.09.26. 19:50:03

@Giozo: Bemész a patikában, jobbra ott van egy gép, ráállsz, megméri a magasságod és a súlyod, megfogod a fogantyúkat ami megméri a testzsír százalékod meg mindent. Vérnyomást is mér, de mindent mond a gép, hogy mit kell csinálni ( magyarul persze ).

Válasz erre 

Giozo · http://ccedzesem.blog.hu/ 2011.09.26. 20:21:22

áhh köszi,akkor a héten meg is látogatom,csak utána nézek, hogy hogyan elhet megközeliteni a helyet

Válasz erre 

Mégsem

Kimoderálom ezt a kommentet.

Mégsem

Kimoderálom ezt a kommentet. Nem moderálom a kommentet. Kimoderálom a kommentező összes kommentjét.

A kommentezőt nem tiltom ki. A kommentezőt kitiltom egy napra. A kommentezőt kitiltom egy hétre. A kommentezőt kitiltom egy hónapra. A kommentezőt kitiltom örökre.

Megjegyzés: