11. Edzés
2011.10.09. 11:45
Fekvőtámasz falnál 50-40-50: Következő edzésre tervezem a 3x50-et, szerintem menni fog :)Bicska guggolás 15-15-12: Ez kivett belőlem mindent. Mint már írtam, a combom a leggyengébb izmom. Már megfürödtem, de még most is lihegek :) A vízszintes húzódzkodásnál ha a kezeim…