Fekvőtámasz előredőlve 3x20: Ezt az ismétlésszámot még pont szabályosan megtudtam csinálni, ha 2-3 darabbal többet kell csinálni, akkor már az nem lett volna teljesen szabályos. Ehhez a gyakorlathoz a rudat használtam, mert stabilabb mint az asztal. Valamivel a csípőm alatt volt belőve a magasság. A könyökömet próbáltam a testem mellett végigvezetni, tehát próbáltam úgy csinálni, hogy a karom ne nézzen szétfelé, hanem egymással párhuzamosak legyenek.

Bicska guggolás 35-30-25: Mivel nem nagyon szeretem ezt a gyakorlatot, várom, hogy vége legyen, de ennél csak rosszabb lesz :D Tehát soha nem lesz vége, tehát próbálom megszeretni.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.