29. Edzés
2011.11.20. 19:17
Fekvőtámasz előredőlve 15 ( bemelegítés )
Fekvőtámasz térdelve 3x10: Csak az utolsó szériánál éreztem, hogy elfáradok, ha kell még csinálni 1-et akkor az nem ment volna :)
A guggolás ma kimaradt, mert be kellett tolnom egy autót és közben megcsúsztam és hasra estem :D Pontosabban a térdemre és a két kezemre. Most egy kicsit fáj a lábam, de meglátom, hogy holnap milyen lesz és majd pótlom.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://gysmo.blog.hu/api/trackback/id/tr553398829
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
lulu77 2011.11.21. 18:57:35
Az a legrosszabb, ha azért nem tudsz edzeni, mert valamiért sérült vagy éppen.. :\ Én most a vállammal jártam így, fát vágtunk és reccs.. Utána pár nappal már az edzés is rossz volt vele,akkor kezdett ropogni. Szóval most csak regeneráló edzéseket végzek, de már szinte 100%-os szerencsére. Remélem te is jól vagy már! ;)
Gysmo 2011.11.21. 19:27:59
Igen, már jobban vagyok, ráadásul a héten végzünk a munkával, így hamarabb érek majd haza, illetve ez az utolsó szombat amin dolgozok ( remélem ). Neked is jobbulást!