Fekvőtámasz falnál 25 ( bemelegítés )

Fekvőtámasz előredőlve 3x40: A második széria vége volt a legnehezebb, a harmadik jobban ment. A következő fokozat a csajos fekvő ( térden ), kíváncsi vagyok, hogy az milyen lesz. De az is lehet, hogy lentebb rakom a rudat - mert azon fekvőzöm - és úgy csinálom még 1-2 hétig, ezt még eldöntöm.

Guggolás támasszal 3x20: A lábam sokat erősödött, még ez sem volt nagyon megerőltető. Pedig figyelek arra, hogy lassan és szabályosan csináljam.

Mostanában volt, hogy kimaradt 1-2 edzés, ezért edzettem ma is, de holnap pihi :)

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.