12. Edzés
2011.10.11. 07:24
Na a ma reggeli edzés becsődölt, mert amit kitaláltam vízszintes húzódzkodásnak az nem nagyon vált be. Csak a combom közepéig ér az asztal, így nem nagyon tudtam kinyújtani a karomat. Tettem az asztal lába alá ezt-azt, hogy magasabb legyen, ami még így is alacsony, de nem azzal van a legnagyobb baj. A csuklóm olyan helyzetben van ami nem természetes, így eléggé fájt már a második felhúzás is, ezért nem is csináltam. Mondjuk nem is tudtam volna többet, mert az asztal be van lakkozva és le van kerekítva a széle, tehát kapaszkodásra alkalmatlan, főleg ha a tenyerem izzad közben kicsit :) Egy szónak is száz a vége, ezt a gyakorlatot csak rúddal fogom tudni csinálni, amit még nem tudom, hogy mikor fogok tudni megvenni $$$... Viszont a helye már megvan. Este - amikor senki nem lát - kinézek a játszótérre, hogy ott mi a helyzet :)
Ha veszek rudat azt honnan vegyem, mennyibe kerül, hogy működik? Valahol lehet rajta állítani, hogy mekkora legyen és így nyomja szét magát és beékelődik?
UPGRADE!!!
Térdemelés fekvésben 3x12: Jó ez a gyakorlat, végre a hasam doglozik nem a combom, így nagyon jól bírtam.
A húzódzkodás kimaradt, mert nem találtam erre alkalmas helyet,de a héten veszek rudat.
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Giozo · http://ccedzesem.blog.hu/ 2011.10.11. 09:05:46
Asztallal én is így jártam volna, míg valaki nem írta, hogy nála nem volt kellő magas. Így én is megnéztem s úgy jártam mint te.