Utó edzés :)
2011.10.08. 08:58
A tegnapi rosszul elsült edzés után, kénytelen voltam ma reggel rendesen megcsinálni a térdfelhúzást. 3x40 gond nélkül megnt. Természetesen elfáradt a lábam, de most nem annyira.Tegnap rossz passzban voltam, de örülök, hogy ma sikerült megcsinálni a 3x40-et.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://gysmo.blog.hu/api/trackback/id/tr273286934
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Giozo · http://ccedzesem.blog.hu/ 2011.10.08. 11:27:06
Tegnapi nekem sem volt túl fényes, sok gondom van a húzódzkodással vízszintesen:( Remélem legközelebb már jobban fog menni.
Giozo · http://ccedzesem.blog.hu/ 2011.10.08. 15:53:27
Vettem rudat. Találtam egy olcsó helyet, ahol 3400 csak. Apám 95 kiló, őt is megtartotta, szal nem parázok, hogy alattam fog összetörni:)
Giozo · http://ccedzesem.blog.hu/ 2011.10.08. 17:47:09
Nem, bár én nem oda raktam, hanem van az ajtó mellett közvetlen egy kis tér,ahol olyan, hogy egyik oldalról az ajtóélfa,a másikról a fal érinti. Itt jó magasságilag, és ide betettem egy falapot még a rúd és az ajtófélfa közé,így szétosztja a terhelést az ajtófélfán, s nem sérül. egyszerű mechanika:)
Gysmo 2011.10.08. 18:10:33
Az a fal amibe az ajtó van beépítve, van egy rész az ajtó mellett ami 90cm széles és beton... oda befér egy ilyen rúd nem? 11 centis hely lenne a talpának, mert ennyi a szélessége.
Giozo · http://ccedzesem.blog.hu/ 2011.10.08. 18:25:51
be, amit én vettem 91 cm-es, de simán meglehet toldani faalátéttel a biztosabb szorítás érdekében, de szerintem így is simán fogja.