3x20 fekvőtámasz falnál   -   Megmondom őszintén azt hittem jobb kondiban vagyok, ugyanis a harmadik széria végén már eléggé égett a vállam. Ha többet kell csinálni nem ment volna ami elszomorít, de a következő edzésnél biztos jobb lesz :)

3x20 guggolás gyertyaállásban   -   Ezzel nem volt gond

Nem tudom mennyire lesz jó ez a reggeli edzés, de amíg fizikai munkát végzek ( egész nap csákányozom a földet ) addig nem akarom átrakni más időpontba. Ha minden jól megy akkor nyugisabb munkám lesz nemsokára, talán már jövőhéten és majd akkor esténként csinálom a gyakorlatokat.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.