Pihenőnap
2011.09.22. 07:17
Amikor régen edzettem utáltam a pihenőnapokat és sokszor le is mentem kicsit "gyúrni", annak ellenére, hogy tudtam mi is az a túledzettség. A könyv azt írja, hogy a pihenés pont olyan fontos mint az edzés, tehát ennek fényében erőt veszek magamon és megállom, hogy nyomjak…