Íme az ígért kép :) Ebből, illetve erre kell építkeznem. Több képet is csináltam, más-más beállítással, a későbbiekben majd azokat is megosztom, ha már csinálom egy ideje. Egyébként 193cm 76kg és 26 éves vagyok.

Arra gondoltam, hogy reggelente fogok edzeni munka - és reggeli - előtt, mert jelen pillanatban alapot ások és utána nem tudnék mindent beleadni. Este 10-kor fekszem és 6-kor kelek, tehát az alvást tekintve szerintem elégnek kell lenni a 8órának. Tehát holnap reggel 2x10 fekvőtámasz falnál és 2x10 guggolás gyertyaállásban.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Giozo · http://ccedzesem.blog.hu/ 2011.09.18. 12:36:55

én is csináltam képet a kezdetről,de még nem töltöm fel,majd csak az eredmény mellé.

Válasz erre 

upperclass 2011.09.19. 12:34:59

Már most kigyúrtabb vagy, mint én 4 hónap CC után. :D

Válasz erre 

Gysmo 2011.09.19. 18:10:21

@upperclass: Köszönöm :) Régen edzettem súlyokkal, de már vagy 3éve nem csináltam semmit.

Válasz erre 

Mégsem

Kimoderálom ezt a kommentet.

Mégsem

Kimoderálom ezt a kommentet. Nem moderálom a kommentet. Kimoderálom a kommentező összes kommentjét.

A kommentezőt nem tiltom ki. A kommentezőt kitiltom egy napra. A kommentezőt kitiltom egy hétre. A kommentezőt kitiltom egy hónapra. A kommentezőt kitiltom örökre.

Megjegyzés: