Pihenőnap
2011.09.22. 07:17
Amikor régen edzettem utáltam a pihenőnapokat és sokszor le is mentem kicsit "gyúrni", annak ellenére, hogy tudtam mi is az a túledzettség. A könyv azt írja, hogy a pihenés pont olyan fontos mint az edzés, tehát ennek fényében erőt veszek magamon és megállom, hogy nyomjak néhány fekvőt. A legnagyobb bajom a türelmetlenség és ez a legnagyobb ellensége is a fegyencedzést követőinek, de megpróbálok hosszútávon gondolkozni. Amikor lejártam régen a terembe akkor is minél gyorsabban minél nagyobb súlyokkal próbálkoztam, aminek meg lett az eredménye, mert látványosan nőttem. VISZONT csak olyan 6hónapokat bírtam edzeni mert fájt a vállam ( egyszer ki is ugrott edzés közben ) és a könyököm. Abba is hagytam mert idegesített, hogy nem tudok rendesen edzeni a fájdalom miatt. Aztán később megint elkezdtem mikor helyre jöttem és megint úgy ahogy legutóbb. Ezt csak azért írom le, hogy ha valaki olvassa ezt a blogot akkor tanuljon ebből és próbáljon türelmes lenni, mint ahogy én is megpróbálom most ( nem egyszerű ). Mindenkinek sok kitartást! Holnap edzés ;)
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.