11. Edzés

2011.10.09. 11:45

Fekvőtámasz falnál 50-40-50: Következő edzésre tervezem a 3x50-et, szerintem menni fog :)Bicska guggolás 15-15-12: Ez kivett belőlem mindent. Mint már írtam, a combom a leggyengébb izmom. Már megfürödtem, de még most is lihegek :) A vízszintes húzódzkodásnál ha a kezeim…

Utó edzés :)

2011.10.08. 08:58

A tegnapi rosszul elsült edzés után, kénytelen voltam ma reggel rendesen megcsinálni a térdfelhúzást. 3x40 gond nélkül megnt. Természetesen elfáradt a lábam, de most nem annyira.Tegnap rossz passzban voltam, de örülök, hogy ma sikerült megcsinálni a 3x40-et.

10. edzés

2011.10.07. 20:46

Na ez a nap sokat nem ért... Egész nap dolgoztam, így alig ettem valamit. Későn értem haza, ezért ha eszek, akkor nem tudok edzeni, mert lassan alvás van. Tehát nem ettem és nekifutottam a függőleges húzódzkodásnak, amiből 2x40-et csináltam meg. A térdfelhúzásnál elszakadt a…

9. Edzés

2011.10.05. 19:42

Fekvőtámasz falnál 40-35-35: Ment volna több is, de nem akartam bukásig vinni.Bicska Guggolás 2x10: Gyertyaállásban azért nem csinálom már, mert a derekam nagyon fáj tőle. Ennél a gyakorlatnál nem éreztem, hogy könnyebb lenne mint ha nem támaszkodnék, lehet én csináltam rosszul.…

8. Edzés

2011.10.03. 19:32

Függőleges húzódzkodás 3x40: Egyáltalán nem volt megerőltető. Bírták az ujjaim, az alkarom, tehát legalább valami előrelépés volt :)Térdfelhúzás 3x30: A lábam természetesen most sem bírta, szerintem ezzel el leszek egy darabig :D

süti beállítások módosítása