37. Edzés
2011.12.04. 17:19
Fekvőtámasz falnál 20 ( bemelegítés )Függőleges húzás 20 ( bemelegítés )Vízszintes húzás 20-14-13: Az alkarom szokás szerint bedurrant, a bal egy kicsit fájt is. A bicepszem is jobban megérezte, mint máskor.Hasra lábemelést csináltam nyújtott lábbal 3x20-at.