Fekvőtámasz falnál 20 ( bemelegítés )

Vízszintes húzás 21-15-12: Ez kb úgy sikerült ahogy legutóbb, de sebaj, majd legközelebb. Tudtam, hogy sokáig elleszek ezzel a gyakorlattal, de hogy eddig...

Nyújtott lábemelés 3x25: Ez most elég fárasztó volt, az utolsó 5-öt mindig jobban megfeszítem és lassabban csinálom. Ahhoz, hogy folyamatosan feszüljön a has, megemelem a fejemet. 

Holnap nem pihenek, megcsinálom a hidat és a fejenállást.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.