30. Edzés

2011.11.22. 21:16

fekvőtámasz falnál 10 ( bemelegítés )függőleges húzás 20 ( bemelegítés )vízszintes húzás 12-8-8: bírtam volna többet az utolsó kettőnél, de féltettem a vállamat, illetve nem is szabad kihasználni minden erőnket. Próbálom hátból jobban húzni, mert álltalában a karom…

süti beállítások módosítása