26.Edzés
2011.11.12. 19:01
Függőleges húzás 25 ( bemelegítés )Vízszintes húzás 3x9: Fogást váltottam, és mivel így más izom dolgozik, nem bírtam többet :) A vállam sajnos nagyon kattog. Most a bicepsz jobban dolgozott, de ez a fogás miatt.Lábemelés fekve 3x15: Ment simán. Bemelegíteni erre elfelejtettem…