Fekvőtámasz előredőlve 3x10: Végre ennél a fekvőtámasznál már dolgozik a mell is. Tegnap este volt az edzés, így ma már érzem a hatását ( izomláz )

Bicska guggolás 25-20-15: Mint már írtam ez a legnehezebb gyakorlat nekem, sajnos a térdem is kattog kicsit. Izomláza viszont még nem volt még a combomnak.

Ha minden jól megy akkor ma megrendelem a húzódzkodó rudat. Remélem hamar megjön.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.