7. edzés
2011.10.01. 18:33
Fekvőtámasz falnál 35-30-30: 30-at terveztem mind a három alkalommal, de úgy éreztem, hogy gond nélkül megy még néhány, ezért megcsináltam az első szériában még ötöt. Most sokkal jobban elfáradtak az izmaim mint eddig, pedig jobban bírtam. Ezt úgy értem, hogy edzés után…